Tudo que um típico Corredor e Corredora de Rua pensa, pode ser traduzido em: mais e cada vez mais e muito mais quilômetros corridos durante os dias, semanas, meses e anos. É comum eu receber dezenas desses corredores com dores quase crônicas em tudo quanto é parte do corpo. Posso sentir o desespero desses praticantes em não poder fazer seus treinos por longos períodos. Quando eu início a massagem encontro a musculatura completamente dura e tensa. A massagem preventiva relaxante é necessária e é um componente do chamado "treino total". Deve ser incluída regularmente na rotina de treinos, já que promove uma desintoxicação que remove níveis indesejáveis de adrenalina além de modelar a musculatura mantendo seu tônus. A massagem pré-competição também é importante e deve ser testada e com certeza incluída antes das provas mais importantes. Experimente incluir massagens em sua rotina, existem bons profissionais na cidade e eu faço isto há muito tempo, acima de tudo, por me sentir muito bem em poder ajudar meus amigos e amigas corredores. Apareça para uma conversa maior sobre a massoterapia. Dolores Rodrigues - Massagista-Corredora.
Ponha o fone de ouvido, mas não reparem na qualidade, duração, etc - é só um registro da nossa Equipe que participou do Revezamento Vanderlei Cordeiro de Lima, equipe MADRID ELETRONIC RODOVIÁRIA MARINGÁ - Loja no 1º Andar do Terminal Rodoviário de Maringá - com muito produto para Corredores.
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